12 LEYES PARA QUEMAR LA GRASA


1. Eliminar y quemar calorías
2. Recortar carbohidratos
3. Consumir más proteína
4. Nunca coman carbohidratos solos
5. Nunca coman carbohidratos antes de acostarse
6. Usen óxido nítrico por la noche
7. Hagan más comidas diarias
8. Evitar los carbohidratos rápidos antes de entrenar9. Dar prioridad a la comida post-entrenamiento
10. Vacíen sus depósitos de glucógeno una vez cada dos semanas
11. Entrenen hasta sentirse cansados, pero no muertos
12. Hagan aeróbicos (ejercicios cardiovasculares) en el momento adecuado

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