OJERAS Y PARPADOS HINCHADOS
La falta de sueño o el hecho de no haber descansado suelen ser las causas mas frecuentes de la aparición de ojeras o hinchazón en los párpados, aunque la retención de líquidos o el exceso de piel en esa zona también pueden ser las causantes.
No obstante, los motivos por los que se producen las ojeras pueden inferirse según el color de las mismas.
- COLOR GRIS: En general, están relacionadas con trastornos de las vías urinarias o de los riñones.
- COLOR NEGRO: Pueden producirse por molestias intestinales.
- COLOR VIOLÁCEO: Se vinculan a dificultades circulatorias.
CAUSAS MÁS FRECUENTES
- Por retención de líquidos: La hinchazón de los párpados, monos, dedos y parte, inferior de las piernas es uno de los síntomas más comunes de este problema.
- Por /alta de sueño: Cuando las horas de sueño son escasas, los ojos aparecen hinchados, fatigados y enrojecidos.
- Por exceso de piel: Este problema muy común, en especial en personas mayores, es el conocido vulgarmente con el nombre de "bolsas", que en general se producen por arrugas o una marcada delgadez en la zona de la cara.
TRATAMIENTOS
Existen distintas soluciones para prevenir la aparición de ojeras y la hinchazón:
- Para evitar las ojeras es necesario dormir las horas suficientes, evitar el estrés y usar diariamente un contorno de ojos ' que refuerce y revitalice la piel sensible de los párpados.
- Lo ideal es no consumir sal, alcohol ni cafeína, y aumentar la ingestión de frutas que ayudan a reducir la retención de líquidos, como la pina, las fresas y las naranjas; y alimentos como la miel y la yema de huevo.
- Para reparar la piel en esas zonas, se recomienda rallar una patata, envolverla en una gasa y aplicaría sobre los párpados durante 15 minutos. Si lo prefiere, puede hacer lo mismo con bolsitas de té tibias.
- Beber infusiones de hierbas con propiedades diuréticas, como la cola de caballo y el diente de león, es otra opción para eliminar la retención de líquidos. Además, el té de manganilla tiene un efecto corrector sobre las ojeras.
GIMNASIA OCULAR
Consiste en realizar movimientos con los ojos, durante unos minutos, abriéndolos y cerrándolos con el objetivo de relajar el músculo.
Al igual que la gimnasia corporal, genera importantes beneficios sobre la circulación, la respiración y el sistema nervioso. La gimnasia ocular, además de embellecer los ojos, mejora la visión notablemente gracias al trabajo y la distensión que realizan los músculos.
No obstante, los motivos por los que se producen las ojeras pueden inferirse según el color de las mismas.
- COLOR GRIS: En general, están relacionadas con trastornos de las vías urinarias o de los riñones.
- COLOR NEGRO: Pueden producirse por molestias intestinales.
- COLOR VIOLÁCEO: Se vinculan a dificultades circulatorias.
CAUSAS MÁS FRECUENTES
- Por retención de líquidos: La hinchazón de los párpados, monos, dedos y parte, inferior de las piernas es uno de los síntomas más comunes de este problema.
- Por /alta de sueño: Cuando las horas de sueño son escasas, los ojos aparecen hinchados, fatigados y enrojecidos.
- Por exceso de piel: Este problema muy común, en especial en personas mayores, es el conocido vulgarmente con el nombre de "bolsas", que en general se producen por arrugas o una marcada delgadez en la zona de la cara.
TRATAMIENTOS
Existen distintas soluciones para prevenir la aparición de ojeras y la hinchazón:
- Para evitar las ojeras es necesario dormir las horas suficientes, evitar el estrés y usar diariamente un contorno de ojos ' que refuerce y revitalice la piel sensible de los párpados.
- Lo ideal es no consumir sal, alcohol ni cafeína, y aumentar la ingestión de frutas que ayudan a reducir la retención de líquidos, como la pina, las fresas y las naranjas; y alimentos como la miel y la yema de huevo.
- Para reparar la piel en esas zonas, se recomienda rallar una patata, envolverla en una gasa y aplicaría sobre los párpados durante 15 minutos. Si lo prefiere, puede hacer lo mismo con bolsitas de té tibias.
- Beber infusiones de hierbas con propiedades diuréticas, como la cola de caballo y el diente de león, es otra opción para eliminar la retención de líquidos. Además, el té de manganilla tiene un efecto corrector sobre las ojeras.
GIMNASIA OCULAR
Consiste en realizar movimientos con los ojos, durante unos minutos, abriéndolos y cerrándolos con el objetivo de relajar el músculo.
Al igual que la gimnasia corporal, genera importantes beneficios sobre la circulación, la respiración y el sistema nervioso. La gimnasia ocular, además de embellecer los ojos, mejora la visión notablemente gracias al trabajo y la distensión que realizan los músculos.
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